Taller de yoga y respiración funcional

Taller de Yoga y Respiración Funcional: Técnicas adaptadas al invierno.

Una mañana para conservar energía y adaptarse mejor a la estación.

Tras una primera pasantía conjunta en Auch, Julien Tatin da ahora la bienvenida a Emiliana Gil Ocanto a Lectoure.
Ambos están profundizando su colaboración con una propuesta acorde con la temporada, pero también con la evolución de sus respectivas prácticas.

Con la llegada del invierno, la luz escasea, el frío se intensifica y los episodios de fatiga pueden volverse más frecuentes.
Esta mañana combinaremos Hatha Yoga, Pranayama y Respiración Funcional para explorar cómo conservar la energía, evitar el consumo innecesario de recursos y movilizar mejor la producción natural de calor.

Los participantes se llevarán consigo herramientas prácticas para:

• ajustar su respiración tanto en reposo como durante el movimiento;
• preservar su energía y apoyar su capacidad de adaptación;
• Promover la producción de calor a través de la respiración y el movimiento;
• adaptar mejor su respiración durante una práctica de yoga o una actividad deportiva;
• integrar ejercicios sencillos en su rutina diaria.

Más allá del entrenamiento, el objetivo es transmitir habilidades transferibles reales: aprender a elegir y adaptar una práctica de respiración según la condición, las necesidades y el contexto de cada persona, tanto dentro como fuera de la esterilla.

Al finalizar el taller, quienes deseen continuar la conversación podrán hacerlo durante una cena compartida. Esta reunión informal brindará la oportunidad de compartir experiencias prácticas y plantear preguntas que no se hayan abordado durante la sesión matutina. Todos están invitados a traer algo para comer o beber y compartir.

Los oradores

Julien Tatin es acupunturista, coach y formador en respiración funcional, además de instructor avanzado de Oxygen Advantage® en Lectoure. Guía a personas, atletas y profesionales hacia una respiración más adaptada a las necesidades del cuerpo, para lograr salud y un rendimiento sostenible.

Más información: https://www.julientatin.com/

Emiliana Gil Ocanto, profesora de Hatha Yoga afincada en Auch desde 2016, se formó en India y Francia. Su enseñanza pone especial énfasis en la respiración, la escucha del cuerpo y el respeto al ritmo único de cada persona.

Más información: https://anantayoga.fr/

Informaciones prácticas :

Fecha: sábado 14 de noviembre de 2026
Horario: 9:30 a. m. - 12:30 p. m.
Almuerzo compartido: a partir de las 12:30 p. m.
Ubicación: Salle des États, Oficina de Turismo de Lectoure
Precio: 75 €
Las plazas son limitadas. Es necesario reservar y el pago debe realizarse en el momento de la inscripción.

Será posible registrarse:
– en línea, en la taquilla de la Oficina de Turismo de Gers Armagnac;
– directamente desde las Oficinas de Turismo de Lectoure, Fleurance o La Romieu;
– en el despacho de Julien Tatin, en Lectoure.

El taller se impartirá principalmente en francés. Dado que Emiliana y Julien son bilingües en francés e inglés, también se podrán formular y responder preguntas en inglés.

Tema(s) : medicina, bienestar.